为缓解六年级学生的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，增强决胜的信心，以更好的心态迎接毕业，6月9日下午，按照市妇联安排，十堰市家庭教育研究会会长、讲师汪军香在人民小学六年级学生中开展“阳光心理 减压赋能”心理健康讲座，423名六年级学生受益。
讲座伊始，十堰市家庭教育研究会会长汪军香以一段“话语”作为开场，使同学们迅速融入到当下环境中来。接着以几个问题引入话题——“压力”，和同学们一起探讨了压力的积极意义。
“有压力就一定不好吗？”汪老师抛出了问题，同学七嘴八舌、各抒己见。接着汪老师向同学们介绍了压力的两面性，即没有压力，可能会使人失去动力，停滞不前；适度的学习压力，可以激发人的潜能，提高学习效率；过度的学习压力会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的正常发挥。因此，她建议同学们要理智面对学习，保持适度的学习压力。汪老师通过一些活动环节让同学们自检是否存在压力，汪老师用贴近学生生活的语言，让同学们明白“压力无处不在”，要正确看待压力。
接着通过生活中一系列真实事例，让学生对自己的压力情况有了清晰的认识，使同学们的心理受到极大触动，产强烈共鸣。
在汪老师绘声绘色的讲演中，通过模拟情境体验，同学们学会了身体放松的小技巧：撒娇示弱法、呼吸放松法、懒腰放松法、正向触点法、气球解压法等。除了在身体方面得到放松，思维放松也是关键。汪老师还给同学们带来了一些来自思维的健康食粮。
“追求卓越，永不满足。”经过本次心理辅导，人民小学的毕业生们必将以更加从容、更加积极的心态迎接毕业。
